INDOWIN99 - Jerawat bisa ditimbulkan oleh beberapa penyebab. Mulai dari seringnya terpapar polusi, konsumsi makanan yang tinggi lemak hingga ketidakseimbangan hormon. Tak semua orang cocok dengan krim anti jerawat komersial, beberapa orang bahkan bisa alami kulit kering jika menggunakannya.
Agar lebih aman, 4 bahan makanan alami ini mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu cegah dan atasi jerawat. Dikutip dalam This Is Insider (19/12), berikut beberapa makanan yang bisa Anda gunakan.
Baca juga: Agar Jerawat Tak Sering Muncul, Kurangi Konsumsi Makanan Pedas dan Keju (1)
1. Madu
Madu yang memiliki rasa manis dan juga memiliki manfaat yang sangat efektif untuk mengurangi ukuran jerawat dan kurangi kemerahan. "Madu bersifat antibakteri, ketika dioleskan pada wajah selama sepuluh menit. Ini bisa membantu kempiskan jerawat yang membandel," Dr. Rhonda Klein dari Connecticut Dermatology Group.
2. Yogurt
Ketika sedang mencari masker wajah berkualitas dari bahan dapur, Dr. Klein merekomendasikan yogurt. "Yogurt kaya akan probiotik, vitamin B, kalsium, asam laktak dan zinc," jelasnya.
Ia juga menjelaskan bahwa, yogurt yang dicampur dengan buah berry bisa dijadikan sebagai masker wajah. Hal ini dapat berguna untuk pembersih wajah alami. Selain itu, menurut dermatolog yang berbasis di New York, yogurt harus dipijat agar kulit menjadi lembab dan biarkan selama 10 menit sebelum hendak dibilas.
"Yogurt mengandung asam laktak, asam alfa hidroksi yang dapat membantu pengelupasan kulit untuk mengurangi dan cegah pori-pori yang tersumbat," jelas Dr. Shah. Menurutnya, biasanya hasil optimal akan terlihat setelah 4 hingga 7 hari tapi bisa saja lebih cepat.
3. Cuka apel
Tren merawat wajah dengan cuka apel kian digemari. Cuka apel dikenal sebagai obat yang ampuh untuk membantu turunkan berat badan, kesimbangan gula darah dan kesehatan usus. "Cuka apel dapat membantu membersihkan kulit dan membuang kotoran sehingga wajah terhindar dari penempelan bakteri dan penumpukan minyak," tutur Caleb Backe, pakar Kesehatan dan Kebugaran untuk Maple Holistic.
Dia merekomendasikan untuk menambahkan cuka apel dengan air dalam rasio 1:3 sebelum mengaplikasikannya pada kulit.
4. Kunyit
Ramuan yang dibuat dari kunyit dapat membantu melawan minyak berlebih sambil mengurangi ukuran pori-pori. Kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi, keduanya bermanfaat untuk mengurangi jerawat.
sumber : detik
0 comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.