INDOWIN99 - Tidak ada yang menyenangkan saat konstipasi menyerang pencernaan. Perut terasa begah, berat, dan diikuti dengan BAB yang tidak lancar.
Umumnya, konstipasi diobati dengan minum obat pencahar. Namun seperti yang kamu tahu bahwa bergantung pada obat-obatan kimia sangatlah tidak baik untuk kesehatan.
Sebagai gantinya, kamu bisa mencoba minuman sehat berikut ini seperti yang dilansir dari thehealthsite.com :
Jus semangka dan chia
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi. Sementara biji chia bisa berubah teksturnya menjadi seperti jelly yang akan memudahkanmu untuk BAB.
Air kale dan lidah buaya
Kale memiliki senyawa alami yang berfungsi untuk mengikat air di dalam usus dan mengatur sekresi lendir. Sedangkan kale mengandung serat dalam jumlah besar untuk melancarkan proses BAB.
Smoothie pisang dan biji wijen
Kandungan magnesium yang tinggi dalam pisang bisa membasahi dan melembutkan tinja. Dan meskipun bentuknya kecil, wijen berguna sebagai pelumas sehingga bisa menghindarkanmu dari konstipasi.
Smoothie avokad
Avokad mengandung lemak tinggi yang bisa menghaluskan pergerakan usus. Juga mengandung serat dan zat antioksidan yang bisa mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Milkshake buah kering
Milkshake ini terbuat dari campuran yogurt dan buah kering. Sehingga tak diragukan lagi akan khasiatnya untuk menyehatkan pencernaan karena yogurt mengandung bakteri probiotik yang bisa memperbaiki kerusakan karena sembelit.
Sumber : Merdeka.com
Dapatkan Banyak Bonus dari Kami :
+Bonus Deposit Rp.5.000,- Setiap Melakukan Deposit Rp.25.000,- Sesuai Dengan Syarat Dan Ketentuan Yang Berlaku
+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover
+Bonus Referral 20% Seumur Hidup
Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99
Contact us:
BBM : 2B93CA38
SMS : +855962846901
wechat : indowin_99
facebook : indowin99
Line : INDOWIN99
0 comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.