Monday, August 27, 2018

Cara Cepat Punya Rumah Setelah Menikah


INDOWIN99 - Satu kelegaan tersendiri saat status jomlo usai disandang setelah menikah. Namun, sejatinya problematika dalam hidup tak akan pernah selesai terutama saat sudah menikah. Mulai dari bagaimana mengatur keuangan, hingga mau tinggal di mana setelah menikah. Bicara soal tinggal tempat tinggal, memang bukan hal yang sederhana. Terlebih lagi bila pendapatan hanya pas-pasan saja. Tentu akan butuh upaya ekstra untuk mewujudkannya. Tapi bukan hal terlalu sulit untuk didapatkan. Seperti dikutip dari Cermati.com, berikut cara agar bisa cepat punya rumah setelah menikah. Ibarat kata tinggal di gubuk sendiri meski sederhana akan jauh lebih menyenangkan dibanding harus tinggal bersama orangtua atau mertua. 

1. Ketahui dan Terbuka Kondisi Finansial Masing-Masing 

Bila Anda berencana membeli rumah, maka hal pertama yang harus Anda dan pasangan ketahui adalah seberapa besar kemampuan untuk mewujudkannya. Artinya, bagaimana kondisi finansial Anda dan pasangan saat ini. Apakah pendapatan nantinya cukup untuk membayar cicilan rumah atau tidak? Jika tidak, Anda dan pasangan perlu mencari sumber pendapatan lain untuk menambah pemasukan keluarga. Entah itu bekerja paruh waktu atau berbisnis. Intinya, Anda dan pasangan harus terbuka mengenai kondisi keuangan masing-masing. Apabila ada kesalahan yang harus dibenahi, baik Anda dan pasangan akan sama-sama dapat memberi masukan untuk memperbaiki kondisi finansial saat ini. 

2. Hitung Pengeluaran Bulanan dengan Cermat 

Selanjutnya, hitung total pengeluaran yang kalian habiskan selama satu bulan. Susun dalam bentuk tabel yang berisi tanggal, nama kebutuhan, dan biaya yang dihabiskan per bulan. Sehingga Anda dan pasangan lebih mudah mengoreksi poin-poin pengeluaran yang dianggap terlalu berlebihan. Jadikan anggaran bulanan sebagai pedoman untuk berbelanja, agar pengeluaran rumah tangga menjadi lebih stabil. Hindari kebiasaan membeli barang hanya karena menyukainya. Ingat, Anda dan pasangan perlu memprioritaskan kebutuhan jika ingin segera punya rumah. 

3. Lakukan Survei Lokasi Rumah 

Untuk mengetahui keseuaian antara rumah dan harga yang ditawarkan oleh developer, Anda perlu melakukan survei ke lokasi. Rumah yang berada di pusat kota biasanya dibanderol dengan harga lebih mahal dibandingkan di area pinggiran. Tapi kembali lagi, sesuaikan dengan kondisi finansial Anda dan pasangan. Tak apa jika Anda dan pasangan hanya mampu membeli rumah di pinggiran kota. Toh, harga rumah di pinggiran juga akan naik seiring berjalannya waktu, asalkan Anda dan pasangan mau merawat rumah dengan baik untuk meningkatkan harga jualnya di masa yang akan datang. 

4. Terapkan Tabungan Harian 

Jika tabungan per bulan dirasa cukup memberatkan, tak masalah jika Anda dan pasangan menerapkan sistem tabungan harian. Cukup menyisihkan Rp20 ribu per hari untuk ditabung. Dalam satu bulan maka jumlah tabungan Anda dan pasangan menjadi Rp1,2 juta. Buatlah celengan khusus untuk menyimpan tabungan harian. Lalu, simpan celengan tersebut di tempat tersembunyi agar Anda dan pasangan tidak tergiur untuk membelanjakan uang yang ada di dalam celengan. 

5. Kurangi Perawatan di Salon Kecantikan dan Kongko 

Jika Anda dan pasangan doyan merawat diri ke salon atau klinik kecantikan, alangkah baiknya jika kebiasaan ini dikurangi. Atau Anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah, dan uang yang dihemat tersebut bisa disimpan ke celengan agar uang untuk membeli rumah cepat terkumpul. Selain biaya perawatan, biaya lain seperti nongkrong dan belanja kebutuhan pribadi juga perlu dikurangi. Meskipun jumlahnya tidak terlalu banyak, tapi kalau biayanya digabungkan antara Anda dan pasangan, pasti jumlahnya akan cukup lumayan untuk mewujudkan impian memiliki rumah sendiri. 

6. Manfaatkan KPR 

Cara yang cukup efektif untuk bisa segera memiliki rumah adalah dengan mengajukan Kredit Kepemilikan Rumah (KPR). KPR boleh dikatakan menguntungkan karena uang cicilannya cenderung lebih rendah. Selain itu, jangka waktu pelunasan juga lebih lama, bisa mencapai 10 – 15 tahun, bahkan tidak sedikit yang menawarkan cicilan hingga 20 tahun. Anda juga bisa memanfaatkan fasilitas KPR subsidi, yang disediakan oleh pemerintah. Sayangnya, jumlah KPR yang ditawarkan sangat terbatas. Maka dari itu, Anda dan pasangan harus lebih sering meluangkan waktu untuk mencari informasi seputar KPR subsidi ini agar tidak kehabisan. 

7. Siapkan Uang Muka (DP) 

Sebelum developer menyerahkan kunci rumah, Anda dan pasangan perlu membayar uang muka atau DP (down payment) terlebih dahulu. Persentase DP yang dibayarkan bervariasi, mulai dari 5 persen hingga 25 persen dari harga beli. Misalnya harga rumah Rp 300 juta, maka DP yang perlu disiapkan sebesar Rp 75 juta. Setelah DP lunas, Anda dan pasangan tinggal membayar cicilan per bulan hingga cicilan lunas. 

Agar cicilan per bulan rendah, bayarkan DP yang lebih besar daripada persentase yang ditentukan oleh developer. Wujudkan Impian Memiliki Rumah dengan Mudah Walaupun kebanyakan rumah dibanderol dengan harga yang cukup mahal, bukan berarti angan-angan Anda bersama pasangan untuk segera memiliki rumah jadi sirna begitu saja. 

Jika Anda dan pasangan membulatkan tekad, punya rumah di usia muda bukan hanya sekedar mimpi, tapi juga kenyataan yang mudah diraih.

sumber : kompas


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:

Link Alternatif INDOWIN99






Tidak Ada Batas Aman Konsumsi Minuman Beralkohol


INDOWIN99 - Konsumsi minuman beralkohol berefek buruk bagi kesehatan meski hanya satu gelas setiap hari. Hasil riset yang dimuat jurnal Lancet ini berlawanan dengan keyakinan sebelumnya. Konsumsi anggur satu gelas sehari sempat dinyatakan baik untuk kesehatan. 

Mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah tertentu memang melindungi tubuh dari serangan jantung. Namun risiko kanker dan penyakit lain akibat kelebihan berat badan justru meningkat. Risiko meningkat seiring jumlah minuman beralkohol yang dikonsumsi dalam satu hari. "Kenyataannya tidak ada responden yang hanya minum satu gelas alkohol dalam sehari," kata pemimpin riset Max Griswold dari Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME), University of Washington.

Dilansir dari BBC, riset ini menempatkan konsumsi lima gelas minuman berlkohol sehari sebagai moderate drinking. Riset bertujuan mengetahui dampak jumlah konsumsi minuman beralkohol bagi kesehatan. Studi dilakukan di 195 negara termasuk Inggris dari 1990 hingga 2016. Peneliti membandingkan kesehatan responden usia 15 hingga 95 tahun sebelum dan setelah mengonsumsi minuman beralkohol. 

Sebanyak 914 dari 100 ribu responden mengalami masalah kesehatan akibat konsumsi satu gelas minuman beralkohol sehari, misal kanker atau kecelakaan. Jumlah tersebut bertambah 63 orang dalam setahun seiring konsumsi yang menjadi dua gelas sehari. Jumlah tersebut menjadi 1.252 orang saat konsumsi minuman beralkohol menjadi lima gelas sehari. 

Minuman beralkohol didefinisikan mengandung sedikitnya 10 gram alkohol. Kadar ini ditemukan dalam segelas kecil anggur dan sekaleng atau sebotol bir. Satu dari tiga di dunia diajari mengonsumsi minuman beralkohol sesuai kultur lingkungan. Hal ini menyebabkan sedikitnya 10 kasus korban tewas usia 15 hingga 49 tahun. 

Salah satu peneliti Sonia Saxena mengatakan, riset juga memasukkan parameter lain dalam konsumsi alkohol. Parameter ini meliputi penjualan, kedatangan turis, frekuensi minum, dan jumlah konsumsi alkohol. Data yang komprehensif diharapkan bisa membantu pemerintah mengambil kebijakan konsumsi minuman beralkohol, serta dampak penyertanya. 

Pemerintah Inggris sebelumnya sempat membatasi jumlah konsumsi minuman beralkohol tiap minggu. Namun aturan ini tidak efektif karena konsumsi alkohol cenderung selalu meningkat. Saxena berharap, data yang menyeluruh bisa menjadi bahan edukasi masyarakat. Masyarakat harus mengetahui risikonya sebelum memutuskan hendak mengonsumsi miniman beralkohol.

sumber : detikcom


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:

Link Alternatif INDOWIN99







Sunday, August 26, 2018

Baterai Ponsel Anti-Meledak Terinspirasi dari Eksperimen Sains Anak


INDOWIN99 - Dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir, cukup banyak kasus ponsel meledak yang bersumber dari baterai lithium-ion. Penyebab utama biasanya terjadi karena aktivitas kimia dalam baterai yang tidak sempurna, sehingga menimbulkan kefatalan. Melihat rentetan kejadian ponsel meledak akibat baterai, sekelompok peneliti mengembangkan cara untuk mencegah kejadian ini berulang. 

Mereka membuat baterai yang lebih aman menggunakan elektrolit padat yang anti-terbakar. Namun, solid-state baterai ini masih butuh penyempurnaan. "Dalam baterai lithium-ion, potongan plastik yang tipis memisahkan dua elektrode.

Jika baterai rusak dan luaran plastik gagal, elektrode bisa bersentuhan dan menyebabkan cairan elektrode memicu api," terang salah satu peneliti, Gabriel Veith, Ph.D. Selagi masih dalam penyempurnaan, Veith mengatakan jika timnya membuat alternatif dengan mencampur sebuah zat aditif ke elektrolit konvensional untuk membuat elektrolit yang lebih tahan benturan. 

Ketika terbentur, elektrolit itu akan memadat dan mencegah elektrode bergesekan ketika baterai rusak saat terjatuh. Jika elektrode tidak saling bergesekan, maka tidak akan ada percikan api. 

Terlebih, menggabungkan zat aditif hanya akan membutuhkan sedikit penyesuaian pada proses pembuatan baterai konvensional. 

Berawal dari permainan anak 

Uniknya, penemuan Veith ini terinspirasi saat ia bermain bersama anaknya. Kala itu mereka sedang bermain sebuah eksperimen sains populer yang umum disebut "oobleck". Oobleck hanya membutuhkan dua bahan yakni tepung kaji atau maizena dan air.  

Kedua bahan itu lalu dicampur dalam takaran tertentu. Campuran tersebut akan berubah sesuai tingkat kekentalannya (viskositas) dari padat ke cair atau sebaliknya, tergantung tekanan yang diberikan. "Jika Anda menaruh campuran itu ke penggorengan, zat itu akan bergerak seperti benda cair sampai anda memberikan tekanan, dan (setelah memberi tekanan) benda itu akan memadat," jelas Veith. 

Ia melanjutkan setelah tekanan hilang, maka cairan akan kembali mencair seperti sedia kala. Dari sini lah Veith mulai menyadari jika cara itu bisa diaplikasikan ke komponen baterai untuk membuatnya lebih aman. 

Namun karakter zat tersebut tergantung dari koloid yang dicampurkan, yakni suspensi yang kecil dan partikel padat dalam cairan. 

Dalam implementasinya ke baterai, Vaith mengganti bahan kanji menjadi silika tersuspensi di dalam cairan elektrolit. Dampaknya, cairan silika akan berkumpul dan memblok aliran cairan dan ion. 

Peneliti menggunakan partikel silika berdiameter 200 nanomater. "Jika Anda memiliki ukuran partikel berukuran sama, partikel akan menyebar secara homogen dalam elektrolit, dan itu bisa bekerja dengan baik," papar Veith. 

Sebaliknya, jika ukurannya tidak seragam, maka cairan menjadi kurang kental pada benturan dan hasilnya justru akan buruk. Selain Veith, beberapa peneliti juga pernah mengembangkan baterai yang lebih aman menggunakan silica fume (SF) yang terdiri dari partikel silika kecil yang teracak. 

Ada pula kelompok peneliti yang menemukan teknologi silika batang, namun Veith menduga partikel silika berukuran kecil lebih mudah dibuat dan memiliki respon lebih cepat serta lebih banyak memiliki daya henti terhadap benturan dibanding silica fume. 

Ke depannya, sebagaimana KompasTekno kutip dari Tech Explore, Sabtu (25/8/2018), Veith berencana untuk meningkatkan sistem untuk mempertahankan tingkat kepadatan baterai saat terbentur, di mana saat yang bersamaan sebagian fungsi baterai tetap bekerja. 

Tim Veith awalnya hanya fokus untuk aplikasi baterai drone, namun akan merambah ke pasar otomotif lainnya. Veith memiliki rencana lebih besar lagi untuk menciptakan baterai berukuran besar yang bisa menjadi tameng peluru. 

sumber : kompas


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:

Link Alternatif INDOWIN99






Cristiano Ronaldo Tak Bakal Selalu Jadi Pemain Inti


INDOWIN99 -  Cristiano Ronaldo tidak akan selalu masuk pada daftar susunan pemain utama Juventus dalam setiap laga. Demikian dikatakan pelatih Massimiliano Allegri.  Cristiano Ronaldo adalah primadona anyar di Juventus. 

Meski demikian, bukan berarti posisinya tak tergantikan oleh pemain lain. "Akan selalu ada kondisi saat Cristiano perlu memulihkan energi dan mengawali laga dari bangku cadangan seperti yang dia alami di Real Madrid," kata Allegri, seperti dikutip BolaSport.com dari situs web Marca, Jumat (24/8/2018). 

"Sekarang, dia akan bermain. Kemudian kami akan melihatnya lagi tergantung situasi," ujarnya.

Hal tersebut diungkapkan oleh pelatih Juventus, Massimiliano Allegri, terkait kesiapan tim menjalani laga pekan kedua Serie A - kasta teratas Liga Italia - kontra Lazio, Sabtu (25/8/2018). 

Muncul pertanyaan apakah Allegri berpeluang memainkan Paulo Dybala dan Mario Mandzukic secara bersamaan di lini depan demi menggenjot produktivitas Cristiano Ronaldo yang alpa mencetak gol pada pekan perdana. "Perubahan akan dilakukan tergantung momen, kondisi kami, dan lawan," ucap Allegri.  

Juventus akan menghadapi Lazio (25/8/2018) dan Parma (1/9/2018) di Liga Italia sebelum libur kompetisi dua pekan karena agenda pertandingan internasional. 

sumber : kompas


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:

Link Alternatif INDOWIN99






Saturday, August 25, 2018

6 Ciri Hidup Mapan, Anda Termasuk Nggak?


INDOWIN99 - Banyak orang mengasosiasikan hidup mapan dengan aset yang dimiliki dan dibangga-banggakan. Padahal banyak sekali orang yang berkucukupan justru tidak ingin menunjukkan harta mereka. 

Nah, seperti apa sih yang sebenarnya ciri-ciri ketika hidupmu sudah mapan?

4. SANTAI KETIKA TERJADI KRISIS 
Krisis disini seperti PHK, sakit dan kejadian mendadak lainnya seperti meninggalkan keluarganya untuk selamanya. Orang yang mapan, menjalani hidupnya dengan penuh ketenangan, karena telah mempersiapkan diri untuk menghadapi kejadian-kejadian di atas, sehingga fokus pada hal lain yang membutuhkan effort dan perhatiannya baik untuk dirinya sendiri maupun untuk orang lain.

Persiapan itu dipenuhi dengan memiliki dana darurat dan atau asuransi dengan jumlah yang ideal. Dana darurat adalah dana yang harus tersedia, likuid, cepat dan mudah diakses. 

Besaran ideal dana darurat yang disiapkan sesuai dengan pengeluaran dan jumlah tanggungan. Biasanya secara umum untuk jomblo tanpa tanggungan 3 kali pengeluaran, menikah belum memiliki anak 4 kali pengeluaran, dst. 

Dana ini dimiliki untuk menghindari jalan pintas berutang ketika terjadi kondisi darurat. Karena biasanya orang-orang yang belum mapan, akan menghadapi kondisi darurat dengan cara utang, dan akhirnya menghambat pengumpulan aset, karena menggali lubang utang konsumtif.

Selain dana darurat, orang yang sudah mapan, memiiliki asuransi pendapatan dengan Uang Pertanggungan (UP) dihitung berdasarkan jumlah tanggungan dan rencana keuangan (metode faraidh), atau secara konvensional berdasarkan pendapatan per bulan atau bisa juga dengan sisa usia pensiun, selain dengan metode sustainable life value.

Selain asuransi pendapatan atau yang lebih sering disebut dengan asuransi jiwa, orang yang mapan juga melindungi diri dan asetnya dengan asuransi kerugian, baik asuransi kesehatan, kebakaraan, kehilangan, dsb. 

Proteksi ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Bagi yang menolak asuransi seperti beberapa klien penulis, mereka memapankan hidupnya dengan menjalankan rekomendasi alternatif, yaitu menambah jumlah dana darurat sebagai pengganti uang pertanggungan asuransi. 

Besar dong jumlah dana daruratnya? Sudah tentu. Namun besar kecil adalah angka relatif, besar untuk si A bisa jadi kecil untuk si B, tergantung kondisi keuangan masing-masing.

5. PEDULI AKAN MASA DEPAN DAN CUEK TERHADAP YANG DIPAKAI ORANG LAIN
Salah satu ciri keuangan bermasalah adalah, gelisah dengan yang dipakai orang lain. Orang yang hidupnya mapan, cenderung cuek dengan yang dipakai oleh kanan kirinya, mau tetangganya beli mobil baru, traveling tiap tahun, dia akan santai, karena sudah memiliki rencana keuangan yang telah tersusun secara komprehensif dan diimbangi dengan berinvestasi untuk meraihnya.

Investasi dilakukan sebagai salah satu cara untuk memberdayakan kekayaan yang ada agar mencari teman-temannya, dalam kata lain, biarkan uang yang bekerja. Kaum mapan ini berinvestasi hampir di semua instrumen keuangan sesuai strategi, profil risiko dan tujuan keuangan, jangka pendek, menengah dan jangka panjang, mulai dari deposito, reksa dana maupun pasar modal yang lainnya.

Setidaknya mereka memiliki investasi untuk pensiun, pendidikan anak, haji atau perjalanan rohani, pernikahan anak, pernikahan pribadi bagi yang masih lajang, juga investasi wakaf untuk tujuan ukhrawi kelak.

6. TENANG DALAM MENJALANI HIDUP
Dan akhirnya orang yang mapan, menjalani hidupnya dengan penuh ketenangan, karena semua kebutuhan dan keinginan hidup telah direncanakan dengan baik. Kaum mapan ini mensyukuri rejeki yang telah Tuhan berikan dengan mengaturnya, agar dapat bermanfaat baik saat ini atau besok, saat lapang maupun sempit, saat di dunia ini ataupun di akherat kelak.

Agar lebih tenang lagi alangkah baiknya bila anda belajar tentang cara mengelola keuangan dan investasi yang dilaksanakan oleh tim IARFC Indonesia https://ow.ly/NbPy30gC3Dy atau tim AAM & Associates http://ow.ly/pxId30gC3BB.

Di Jakarta dibuka workshop sehari tentang bagaimana cara Mengelola Gaji dan Mengatur Uang bulanan info http://bit.ly/CPM0818 dan Belajar dan Teknik Menjadi Kaya Raya dan juga workshop sehari tentang Reksa Dana, info http://bit.ly/WRD0818.

Untuk ilmu yang lebih lengkap lagi, anda bisa belajar tentang perencanaan keuangan komplit, bahkan bisa jadi konsultannya dengan sertifikat Internasional bisa ikutan workshop Basic Financial Planning dan workshop Intermediate dan Advance Financial Planning di Pertengahan Agustus info http://bit.ly/INFP0818 dan http://bit.ly/ADFP0818. 

Info lainnya bisa dilihat di www.IARFCIndonesia.com. Anda bisa diskusi tanya jawab dengan cara bergabung di akun telegram group kami "Seputar Keuangan" atau klik t.me/seputarkeuangan.

Nah, pastinya kamu sudah merancang kemapanan hidupmu kan? Jika belum, mulai dari sekarang, karena besok sudah terlambat.

Salam finansial, semoga bermanfaat.

sumber : detikcom


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:
BBM : 2B93CA38
WA : +855962846901
Line : INDOWIN99

Link Alternatif INDOWIN99

www.indowin99.net
www.indowin99.org
www.indowin99.info
www.idw99.info
www.idw99.me




Mau Hemat Boleh, Tapi Jangan Kayak Begini


INDOWIN99 - Banyak orang yang ingin bisa menghemat tapi ujung-ujungnya malah salah kaprah dan malah terlihat jadi pelit. Nah, apa yang sebaiknya tidak anda lakukan meskipun anda ingin hemat? Mari kita bahas kelanjutannya.

Mencari yang termurah
Tentu setiap kita suka dengan harga barang yang murah alias terjangkau, namun ini bisa bumerang bagi kita bila setiap kali berbelanja kita menerapkan prinsip seperti ini. kita juga perlu melihat kualitas dari barang yang ingin dibeli. 

Misalnya, toko A menawarkan baju seharga Rp 500 ribu yang didiskon hingga menjadi Rp 200 ribu, sedangkan toko B menjual baju yang sama dengan harga Rp 250 ribu. Coba cek apakah kualitas baju di toko A memang lebih baik atau minimal sama dengan toko B. kalau ternyata anda mendapat barang yang kualitas mudah luntur bagaimana? 

Memiliki pertimbangan dalam membeli dan memilih tentu hal bagus dan ini menjadi hal yang membantu kita dalam berhemat. Namun lagi-lagi kita perlu melihat barang apa yang mau dibeli.

Karena belanja yang mementingkan harga murah belum tentu menjadi hemat lhoo. Seperti contoh baju di atas, ada perbedaan harga dari baju tersebut. Yang mahal kualitasnya bagus, sementara yang murah, kualitasnya ya gitu deh. 

Karena tergoda harganya, anda jadinya memilih barang dengan harga murah. Dan saat didapati ternyata bahannya mudah luntur. Yang terjadi malahan banyak dari pakaian anda yang jadi kena luntur karena pakaian yang anda beli karena murah tersebut. 

Kebayang kan jadi berapa baju yang akhirnya tidak bisa anda pakai lagi karena luntur tersebut. Maka kalimat seperti ini sangat berlaku dalam kasus ini "Ada harga, ada kualitas." Mendingan beli barang sedikit lebih mahal, tapi kualitas bagus dan awet, daripada beli barang murah, tapi luntur dan membuat kerugian anda bertambah karena pakaian anda yang lain kena luntur juga. 

Ini tidak hanya berlaku untuk baju saja, bisa saja untuk sepatu atau tas. Mencari murah, tapi ternyata jahitannya jelek atau bisa juga ke barang elektronik. Anda pernah lihat di social media yang menawarkan produk elektronik dengan harga murah? 

Penjual beralasan produk tersebut barang 'black market' sehingga bisa dijual dengan harga miring. Barang yang aslinya harga belasan juta rupiah, namun dijual berkisar Rp 1-2 jutaan. Apa yang terjadi bila anda tergoda barang murah tersebut? Yapp anda dipastikan terkena tipu. 

Karena mereka merupakan penipu online. Kebayang kan kerugian yang terjadi bila itu terjadi. So membeli barang murah belum tentu menjadi pilihan yang tepat dalam berhemat. Anda juga harus cerdas dalam berbelanja murah.

Mengorbankan hiburan
Di tengah kepenatan kita dalam bekerja sehari-hari, tentu ada waktunya untuk kita berhenti sejenak guna me-refresh diri. Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk refresh diri dari kejenihan bekerja. 

Mulai dari keluar sejenak untuk ke coffee shop, menonton ke bioskop, bermain game, memutar music hingga berlibur. Namun demi melakukan penghematan, Anda mungkin memilih untuk menahan diri dari seluruh kegiatan yang bersifat hiburan untuk diri sendiri.

Bila anda benar-benar menghentikan hiburan tersebut, Ini akan memberikan efek jangka panjang untuk kesehatan jiwa dan raga. Sebagai contoh, Anda memilih untuk berhenti nonton film di bioskop untuk menghapus seluruh pengeluaran nonton, padahal Anda pecinta film. 

Bisa jadi lama kelamaan Anda berisiko stres hanya demi melakukan penghematan. Solusinya Anda dapat menonton di bioskop dengan promo kartu kredit dan mendapatkan harga diskon yang jauh lebih murah. 

Atau beberapa produk e-wallet sedang gencar untuk promo nonton bioskop bisa anda manfaatkan. Atau bagi anda yang gemar bermain game di handphone atau memutar music di handphone. 

Bila anda mendownload game dan memiliki playlist yang banyak tentu akan membuat memori handphone menjadi penuh. Anda beranggapan bahwa membeli handphone baru akan boros. 

Saya setuju kok, kalau handphone selalu ada saja yang baru, jadi kesalahan besar bila kita terus mengikuti model terbaru, tapi mengganti handphone baru karena handphone lama sudah tidak bisa digunakan tentu bukan hal yang salah kan? 

Selain anda tidak bisa bermain game atau mendengar music untuk menghilangkan kejenuhan ketika bekerja, anda juga akan ketinggalan informasi yang terbaru karena handphone anda sudah lamban atau mudah error. 

Toh sekarang handphone juga menjadi sarana kita bekerja kan. jadi untuk mendukung anda bekerja dan tetap bisa merefresh diri dari kejenuhan, tentu anda perlu upgrade handphone agar lebih mumpuni.

Hemat belum tentu baik lho, terutama untuk investasi, apalagi investasi ke otak anda alias investasi pendidikan. Banyak orang yang menganggap bahwa pendidikan tambahan seperti kursus atau workshop membuang uang. 

Padahal justru dengan keterampilan tambahan ini bisa membantu anda menambah penghasilan atau bahkan membuka peluang karir anda sekarang bahkan karir baru. 

Nah, salah satu workshop yang sangat berguna untuk diri anda sendiri dan bisa dipakai untuk membantu orang lain serta mendapatkan penghasilan tambahan adalah workshop merencanakan keuangan dan investasi yang dilaksanakan oleh tim IARFC Indonesia https://ow.ly/NbPy30gC3Dy atau tim AAM & Associates http://ow.ly/pxId30gC3BB.

Di Jakarta dibuka workshop sehari tentang bagaimana cara Mengelola Gaji dan Mengatur Uang bulanan info http://bit.ly/CPM0818 dan Belajar dan Teknik Menjadi Kaya Raya dan juga workshop sehari tentang Reksa Dana, info http://bit.ly/WRD0818. 

Selain itu, atas permintaan banyak orang maka kami juga mengadakan workshop 1 hari tentang Property cara memilih dan berbisnis sewa-sewaan property, info bit.ly/PROP0818.

Untuk ilmu yang lebih lengkap lagi, anda bisa belajar tentang perencanaan keuangan komplit, bahkan bisa jadi konsultannya dengan sertifikat Internasional bisa ikutan workshop Basic Financial Planning, dan workshop Intermediate dan Advance Financial Planning di Pertengahan Agustus info http://bit.ly/INFP0818 dan http://bit.ly/ADFP0818. 

Info lainnya bisa dilihat di www.IARFCIndonesia.com. Anda bisa diskusi tanya jawab dengan cara bergabung di akun telegram group kami "Seputar Keuangan" atau klik t.me/seputarkeuangan.

Nah ini adalah beberapa hal yang bisa anda hindari ketika berhemat, karena berpotensi membutuhkan biaya yang lebih besar ke depannya. Tujuan anda berhemat eh malah keluar uang yang lebih besar karena hal-hal di atas tadi. 

Semoga informasi di atas berguna buat anda yang sedang menjalani program penghematan dan happy planning.

sumber : detikcom


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:
BBM : 2B93CA38
WA : +855962846901
Line : INDOWIN99

Link Alternatif INDOWIN99

www.indowin99.net
www.indowin99.org
www.indowin99.info
www.idw99.info
www.idw99.me






Friday, August 24, 2018

Jet Tempur Swedia Jatuh Usai Tabrakan dengan Burung


INDOWIN99 - Stockholm - Sebuah jet tempur Swedia jatuh setelah tabrakan dengan seekor burung di wilayah Swedia selatan. Pilot berhasil selamat setelah melontarkan dirinya dari dalam pesawat.

"Itu tabrakan dengan burung dan pilot harus melontarkan diri," kata Johan Lundgren, juru bicara Angkatan Bersenjata Swedia seperti dikutip kantor berita AFP, Selasa (21/8/2018).

Saat kejadian pada hari ini, Selasa (21/8), sang pilot jet tempur tengah dalam misi latihan. Jet tempur tersebut merupakan pesawat Jas Gripen yang diproduksi oleh perusahaan kedirgantaraan Swedia, Saab.

Insiden itu terjadi sekitar delapan kilometer sebelah utara pangkalan udara militer Swedia, dekat kota Ronneby, Swedia selatan.

Pilot telah dibawa ke rumah sakit untuk pemeriksaan medis.

Otoritas Swedia menyatakan, insiden itu terjadi di wilayah terpencil dan dilaporkan tak ada korban.

Charlotte Billgren, pejabat Badan Transportasi Swedia mengatakan kepada kantor berita TT, sekitar 400 insiden serupa per tahun dilaporkan terjadi di Swedia. 

sumber : detikcom


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:
BBM : 2B93CA38
WA : +855962846901
Line : INDOWIN99

Link Alternatif INDOWIN99

www.indowin99.net
www.indowin99.org
www.indowin99.info
www.idw99.info
www.idw99.me





Meluruskan yang Salah Kaprah soal Protein


INDOWIN99 - Protein jadi salah satu komponen nutrisi yang diperlukan setiap hari selain lemak dan karbohidrat. Protein diperlukan untuk membantu pemulihan, pemeliharaan, serta pertumbuhan otot.

Namun, berbagai pertanyaan mengawang-ngawang di sekitar apa yang dilakukan protein untuk tubuh. Baik itu soal jumlah asupan per hari, sumber protein yang tepat, atau dampak terlalu banyak mengonsumsi protein. Terkadang, sederet pertanyaan itu terjawab secara ilmiah. Namun, ada pula beberapa di antaranya yang cuma mitos belaka. 

Berikut tujuh mitos seputar protein yang patut Anda ketahui.

Mitos #1 Semua sumber protein sama saja

Faktanya, tak semua sumber protein itu sama. Ada sekitar 20 jenis asam amino esensial dan nonesensial. Tubuh dapat memproduksi sebanyak 11 asam amino. Sementara 9 asam amino lainnya bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti daging, ikan, produk susu, telur, dan kedelai.

Namun, bukan berarti makanan di luar itu tak mengandung protein penting. Hanya saja, sumber protein di luar daftar di atas tidak menyediakan asam amino yang diperlukan tubuh.

"Jika Anda makan makanan dengan protein yang tidak lengkap sepanjang hari, Anda sebaiknya mendapatkan semua asam amino yang diperlukan," kata Mike Rousell, ahli gizi sekaligus penulis The MetaShred Diet, melansir LiveStrong.

Mitos #2 Terlalu banyak protein bisa merusak ginjal

Ginjal berfungsi menyaring dan memecah produk metabolisme protein. Namun, konsumsi protein yang banyak sekalipun tak akan merusak ginjal jika tubuh sehat. 

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients tahun ini melibatkan 310 pria dan wanita pradiabetes. Mereka diminta untuk mengikuti program penurunan berat badan selama setahun. Periset menemukan bahwa asupan lebih dari 1,6 gram protein per kilogram berat badan dalam sehari tidak berhubungan dengan kerusakan ginjal. Padahal, jumlah asupan ini dua kali asupan protein yang disarankan. 

Mitos #3 Terlalu banyak protein menimbulkan osteoporosis

Hal ini terdengar seperti fakta, tapi sebenarnya hanya soal kesalahpahaman. Sebuah studi pada 2011 lalu menyebutkan bahwa konsumsi lebih dari dua gram protein per kilogram berat badan dan kurang dari 600 miligram kalsium per hari dapat mendorong penurunan kekuatan dan massa tulang. Namun, ini bukan sepenuhnya kesalahan protein.

Jika seseorang memperhatikan asupan kalsiumnya, maka protein akan berfungsi sebagaimana mestinya untuk menjaga kesehatan tulang.

Mitos #4 Tubuh tidak bisa menampung lebih dari 30 gram protein dalam sehari

Mitos ini berasal dari fakta bahwa tubuh memerlukan 30 gram protein sehari. Porsi sebanyak itu dibutuhkan untuk menstimulasi sintesis protein dalam pertumbuhan otot. Protein yang rusak dapat diperbaiki untuk kemudian membentuk protein anyar. 

Jumlah 30 gram protein ini, kata Mike, adalah angka optimal. Jika ditambah, dia tak akan memberikan manfaat tambahan.

Mitos #5 Tak ada istilah 'kebanyakan protein'

Para ahli menyarankan konsumsi protein lebih dari jumlah yang disarankan sebanyak 0,8 gram per kilogram berat badan. Namun, Mike menyebut tak ada alasan yang tepat untuk mengonsumsi protein lebih dari jumlah yang disarankan.

"Lebih dari itu, Anda dapat memberikan sumber energi yang lebih baik untuk tubuh dari lemak maupun karbohidrat," kata Mike.

Mitos #6 Minuman berprotein paling pas setelah olahraga

Sebelumnya, beberapa studi menyebut bahwa mengonsumsi protein setelah 30 menit hingga satu jam setelah olahraga adalah cara tepat untuk membentuk otot. Namun, beberapa tinjauan lain menyatakan hal yang berbeda. Ada di antaranya yang menyarankan 4-6 jam, juga sekitar 2 jam untuk kemudian mengonsumsi sebanyak 30 gram protein.

"Setelah olahraga, tubuh mengambil manfaat dari protein. Tak berati harus sesegera mungkin. Yang terbaik adalah dua jam dan secara teratur dalam porsi makan setelahnya," ujar Mike. 

Mitos #7 Alpukat dan biji chia kaya akan protein

Embel-embel sumber protein pada produk makanan tak bisa dipercaya begitu saja. Anda perlu meneliti fakta nutrisi di baliknya. 

Alpukat berukuran sedang hanya memiliki empat gram protein. Sementara biji chia hanya mengandung protein sekitar tiga gram per sendok makan. 

sumber : cnn Indonesia


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:
BBM : 2B93CA38
WA : +855962846901
Line : INDOWIN99

Link Alternatif INDOWIN99

www.indowin99.net
www.indowin99.org
www.indowin99.info
www.idw99.info
www.idw99.me




Monday, August 20, 2018

Nggak Cuma Jaga Kebersihan, Ini Alasan Kamu Harus Mandi Pagi Hari


INDOWIN99 - Hayo, siapa yang nggak suka mandi di pagi hari saat libur? Pakar sebut mandi nggak cuma jaga kebersihan, tapi juga bisa bikin happy lho.

Mona Gohara, MD, pakar dermatologi dari Yale School of Medicine, menyebut memang tidak semua orang menyukai mandi di pagi hari, apalagi di hari libur. Padahal, manfaat yang didapat dari mandi pagi bukan hanya badan yang bersih.

"Mandi di pagi hari menjadi sarana meditasi sebelum memulai hari. Dengan begitu, kadar hormon kortisol penyebab stres bisa berkurang, sehingga membuat perasaan lebih senang dan nyaman," ujar Mona, dikutip dari The Independent.

Perasaan senang dan nyaman membuat tubuh lebih mudah rileks. Sehingga, apapun kegiatan kamu di hari libur bisa dilakukan secara maksimal, baik itu bersenang-senang dengan keluarga, teman, maupun pasangan.

Tak sekadar bikin happy, kesehatan kulit pun juga terjaga jika kamu rutin mandi di pagi hari. Mona mengatakan rutin mandi di pagi hari bisa mencegah munculnya inflamasi di kulit.

Selain mandi, pagi hari juga merupakan waktu paling bagi pria untuk mencukur janggut dan kumis. Perasaan segar di pagi hari membuat kita terjaga dan berisiko lebih rendah terluka saat bercukur.

"Kulit kita berada dalam kondisi prima di pagi hari usai mandi dan bercukur, membuatnya siap menghadapi debu, kotoran, sinar matahari hingga radikal bebas saat keluar rumah," tutup Mona.

sumber : detikcom


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:
BBM : 2B93CA38
WA : +855962846901
Line : INDOWIN99

Link Alternatif INDOWIN99






Debut Ronaldo di Juventus: 90 Menit, 4 Shot on Target, 0 Gol


INDOWIN99 - Cristiano Ronaldo menjalani debutnya di Serie A bersama Juventus dalam sebuah performa yang cukup memuaskan. Yang kurang darinya hanya gol saja.

Setelah dibeli dari Real Madrid pada pertengahan Juli lalu, Ronaldo akhirnya menjalani laga kompetitif perdananya bersama Juventus. Sabtu (18/8/2018) waktu setempat dia dipasang sebagai starter saat Bianconeri bertamu ke Chievo Verona.

Meski sempat dibuat kerepotan, Juventus pada akhirnya memenangi laga itu dengan skor 3-2. Ronaldo tak mencetak gol, namun penampilannya mendapat pujian dari Massimiliano Allegri.

Ronaldo dipasang sebagai penyerang dalam skema 4-2-3-1. Dia didukung oleh Paulo Dybala tepat di belakangnya serta Juan Cuadrado serta Douglas Costa di sisi lapangan.

Bermain penuh selama 90 menit, Ronaldo melepaskan delapan tembakan. Empat di antaranya on target, 3 off target, serta 1 diblok. 

Adalah Stefano Sorrentino yang memaksa Ronaldo menuntaskan debutnya tanpa gol. Kiper 39 tahun itu tampil gemilang di bawah mistar gawang dengan total membuat delapan penyelamatan sepanjang laga.

Kembali ke Ronaldo, dia mencatatkan 90% (27-30) umpan sukses di kaga tersebut. Itu termasuk dua umpan kunci. Pesepakbola 33 tahun itu juga mencatatkan 3 kemenangan duel area, dan tiga kali kehilangan penguasaan bola.
Baca juga: Ronaldo Tak Bikin Gol di Laga Debut, Apa Kata Allegri?

Situs statistik Whoscored memberi Ronaldo nilai 7,5. Paling tinggi di antara pemain starter Juventus dan hanya bisa disamai oleh Federico Bernardeschi yang jadi pemain pengganti sekaligus penentu kemenangan Juventus dengan golnya di periode injury time. 

sumber : detikcom


Ayo, tunggu apa lagi ? Daftar kan Diri Anda di INDOWIN99

Contact us:
BBM : 2B93CA38
WA : +855962846901
Line : INDOWIN99

Link Alternatif INDOWIN99